Ateliers pour les adolescents
Atelier "Renaissance" et "La Vie en Plus Légère"
Les ateliers Attitude pour les adolescents
Ce n’est pas toujours évident d’être un(e) adolescent(e) dans la période où on vit !
- Être stimulé en permanence avec toutes les technologies aujourd'hui.
- Avoir ce sentiment qu'on n'est jamais assez avec les comparaisons des réseaux sociaux.
- Ne plus jamais avoir ce calme dans la tête.
- Ne pas savoir se protéger ou se vider à la fin d'une longue journée.
Des milliers d’impressions par jour, une pression de dingue et tout qui est exposé sur les réseaux sociaux : je suis heureuse d’avoir été ado dans les années ’90 ! Au moins, je pouvais faire mes bêtises et grandir à ma façon sans que toute la planète soit au courant.
On est des éponges. On absorbe tout ce qui nous entoure. Et les enfants et ados encore plus. Des vrais Bob L’éponge de L’Univers. Pas surprenant qu’ils sont souvent irrités ou épuisés à la fin de la journée. Qu’ils ont besoin d’être seuls et de mettre la musique à fond pour “oublier” tout ce qu’ils ont absorbé des autres.
- L’humeur du prof énervé.
- La copine qui n’est pas bien.
- La pression dans le bus en retard.
- Les soucis des parents en arrivant à la maison…
~ L’humeur du prof énervé. ~
~ La copine qui n’est pas bien. ~
~ La pression dans le bus en retard. ~
~ Les soucis des parents en arrivant à la maison… ~
Saviez-vous qu’il y a des manières simples pour ces jeunes de se “protéger” ou encore “protéger son énergie” durant la journée ?
Saviez-vous qu’il y a des méthodes simples pour vider la tête le soir ou justement pour se recharger ? Pour se sentir plus en confiance pendant les examens ? Pour savoir ignorer à des mots parfois durs ou maladroits des copains de classe ?
Je vois trop d’Ados qui ont du mal de ces jours. Je vois trop de jeunes pour qui c’est plus que difficile de s’accepter ou s’aimer. Je vois qu’il est l’heure d’agir. Je dis STOP !
Les Ateliers "ReNaissance" spécialement pour les adolescents et "La Vie en Plus Légère" (13 à 18 ans)
Je vous propose 2 journées spéciales ADOS. 2 journées de libération, d’acceptation et de changement. 2 jours pour apprendre des façons simples et efficaces.
"ReNaissance" spécial ados !
Une première journée pour se libérer du poids qu’ils portent. (Déjà à leur âge…) Du passé, des frustrations, de leur corps et ce qu’ils ressentent parfois. Pour se vider la tête et réinstaller de bonnes bases pour reconstruire un équilibre avec soi-même et son corps. C’est une période tellement importante pour le faire !
"La Vie en plus Légère"...
Une deuxième journée (ou plutôt après-midi) pour les aider à gérer le quotidien. Des astuces que j’aurais voulues connaître, moi, à l’âge de 14 ans. Des méthodes ou façons simples et efficaces, utilisables dans la vie de tous les jours.
Des méthodes comme :
- Comment "Protéger" son énergie et ne pas tout absorber des autres qui t'entourent.
- Comment se sentir bien dans sa bulle.
- Comment ne plus prendre les choses personnellement.
- Comment certaines fréquences (et donc la musique aussi) t'aident ou justement ne t'aident pas du tout. Et comment jouer avec ça en ton avantage.
- Comment "rappeler son énergie" à la fin de la journée pour recharger ses batteries.
- Comment gérer certains états émotionnels comme la tristesse, anxiété, stress ou colère.
- Comment se rebooster à max avant une journée ou un contrôle afin de mettre toutes les chances de ton côté.
- Comment les mots peuvent te donner de la force.
- Se vider la tête à la fin d'une journée.
Bref. Gérer son quotidien autrement. Et je promets : Même s’ils sont peut-être sceptiques qu’ils en sortiront quand même gagnant(e)s ! Et tout ça, dans la bonne humeur.
Rien de lourd ou difficile, simplement une bonne journée libératrice et inspirante ! Les mots clés de ces journées ?
~ Décontractée, Sécurité, Respect & Fun ! ~
2 Ateliers ADOS pour leur apprendre ce que nous n’avons pas forcément appris afin que le chemin soit plus fluide.
Remarques pour les Ados
Petit rappel très important… On a tendance à avoir peur. N’ayez pas peur. Soyez plutôt excitée. N’oublie pas que tout est toujours ok. C’est une journée de développement PERSONNEL. C’est à l’intérieur de TOI que les choses se passent et que les changements se feront.
On n’est JAMAIS obligé de partager. Néanmoins, le partage avec les autres montre que nous ne sommes pas seules… Nous allons libérer, célébrer et s’amuser dans la bonne humeur, le respect et la bienveillance.
Remarques pour les parents
Pour que votre ado se sente à l’aise, on vous conseille de ne pas inscrire plus qu’un enfant par famille. La présence des frères ou soeurs peut parfois devenir un obstacle pour vraiment oser s’exprimer.
Plus d’ados à la maison qui aimeraient participer ? Pas de problème : d’autres Journées Ados suivront !
Je comprends que vous avez peut-être envie que votre ado participe. Mais… N’oubliez pas que forcer n’est pas une option non plus. Participer demande un minimum d’investissement et de choix de votre ado. Il a son mot à dire.
Si c’est trop difficile, pourquoi ne pas lui proposer de participer avec un(e) ami(e) ? Ensemble, ils se sentiront peut-être plus en sécurité et à l’aise ?
Tarifs
L'investissement pour des 2 jours :
(Et le reste de leur vie 😉) est à € 150,- et on vous offre les boissons ainsi que le repas du midi de la journée complète ! ✨